Como fazer arroz Shirataki?
Shirataki é feito deplanta konjac- uma raiz vegetal das famílias do taro e do inhame. O arroz é composto por 97% de água e 3% de fibras. Arroz milagroso,arroz konjacearroz shiratakisão todos feitos de konjac. São o mesmo produto, mas têm nomes diferentes. Produtos feitos de konjac são amplamente utilizados no Japão desde o século XVI e também são populares em todo o Leste Asiático.Konjac(antigo nome chinês Konjac) é um gênero de ervas da família Araceae [1], amplamente distribuído na China. Toda a planta é venenosa, sendo o tubérculo o mais venenoso. Não pode ser consumida crua, devendo ser consumida após o processamento. Possui efeitos benéficos à pressão arterial, glicemia, lipídios sanguíneos, equilíbrio de sais, limpeza estomacal, intestinal, desintoxicação e outros.
Fatos sobre Taki Shiraki
→ O arroz Shirataki (ou arroz milagroso) contém 97% de água e 3% de fibra alimentar.
→ Possui elasticidade e textura gelatinosa
Arroz konjacé um bom alimento para perda de peso porque é baixo em calorias e carboidratos e não contém açúcar, gordura ou proteína.
→ Quando preparado corretamente, é um alimento sem sabor.
→ O arroz Shirataki muda de textura quando congelado, por isso é melhor não congelar produtos feitos com Shirataki!
Como fazer arroz Shirataki?
Arroz ShiratakiÉ insípido, fácil de preparar, baixo em calorias e rico em fibras. Como asiático que cresceu na Ásia, o arroz é um alimento básico na dieta diária e, com meu método fácil e rápido, você aprenderá a maneira mais correta e eficaz de cozinhar arroz shirataki como faria na Ásia.
1, cozinhe na panela elétrica de arroz:
Coloque o arroz na tigela com água para enxaguar várias vezes, diretamente na panela elétrica, adicione água para cobrir o arroz, pressione o botão de cozimento da panela elétrica e, após cerca de 10 minutos, uma tigela de arroz delicioso estará pronta. Você pode adicionar seus acompanhamentos favoritos: brócolis, carne com chili, frango, batatas, tomates, etc.
2. Arroz frito seco em uma panela
Lave o arroz várias vezes, seque a água, pincele a panela com óleo, coloque o arroz no refogado, adicione seus acompanhamentos favoritos, adicione sal, molho de soja, glutamato monossódico, tampe a panela por 5 minutos e um delicioso arroz frito estará pronto.
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Horário da publicação: 08/09/2022