A massa de konjac tem cerca de 21 kJ de calorias por porção, muito menos do que 170 kJ. Portanto, esta pode ser uma escolha perfeita para quem quer fazer dieta, já que não precisa calcular todas as refeições. Além disso, esta massa de konjac é sem glúten e adequada para diabéticos. Esta também é uma boa opção se você já tiver observado todas as listas nutricionais antes de comer. Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL, controlar o açúcar no sangue e promoverperda de peso.

Aqui recomendamos uma receita de macarrão com poucas calorias, como a abaixo:

• Prepare a massa konjac, lave-a por cerca de 1 a 2 minutos e reserve. Bata o queijo cottage até ficar homogêneo e reserve. E adicione o ovo.
• Cozinhe a massa konjac por 2 a 5 minutos e, em seguida, prepare o molho para massa misturando o alho, o molho de tomate, os temperos italianos, o adoçante, o sal e a pimenta até incorporar. Adicione metade do molho, o queijo cottage, metade da mussarela e o ovo e bata até incorporar. Adicione a massa cozida e misture bem.
• Espalhe 1/4 do molho no refratário, adicione a mistura de macarrão konajc e coloque os 3/4 restantes por cima do refratário. Cubra com queijo mussarela. Em seguida, cubra o refratário completamente com papel-alumínio.
• Leva cerca de 30 minutos para assar. Leve ao forno até as bordas do queijo borbulharem e dourarem.
• Bom apetite agora.

Você também pode consumir mais macarrão de baixa caloria; leia mais para saber como podemos tornar a vida mais saudável agora!