Benefícios para a saúde dos alimentos konjac

Nos últimos anos, a demanda do consumidor por alimentos naturais e saudáveis tem aumentado continuamente. É justamente por causa dos seus inúmeros benefícios à saúde quecomida konjacé tão popular. Derivado doPlanta konjac, esse ingrediente versátil oferece uma variedade de benefícios que promovem a saúde geral.

O que é comida Konjac?

produtos alimentícios konjacrefere-se ao alimento feito da planta konjac (Amorphophallus konjac). A parte comestível da planta é a raiz ou bulbo, mais conhecida por seus bulbos ricos em amido. Ela contém uma fibra solúvel chamada glucomanana.

Benefícios para a saúde da comida konjac

A fibra solúvel presente nos alimentos konjac ajudacolesterol mais baixoenível de açúcar no sangues. Adieta rica em fibrastambém pode ajudar a regular os movimentos intestinais, prevenir hemorroidas e ajudar a prevenir a doença diverticular.

Konjac e perda de peso

A fibra emkonjacAjuda você a se sentir satisfeito por mais tempo. Assim, você terá menos probabilidade de comer demais ou beliscar entre as refeições. O konjac também se expande no estômago, ajudando você a se manter satisfeito.

Pesquisas mostramAdicionar um suplemento de fibra de glucomanano a uma dieta balanceada de 1.200 calorias resultou em maior perda de peso do que uma dieta de 1.200 calorias mais um placebo.

Konjac e açúcar no sangue

Um estudo descobriuAlimentos geneticamente modificados podem melhorar o controle glicêmico e os perfis lipídicos em pacientes com síndrome de resistência à insulina.